Ingredientes:

• 1 taza de queso fresco batido bajo en grasa.
• 1 medida de proteína en polvo sabor vainilla o natural.
• 1 plátano, cortado en rodajas.
• 1 taza de fresas, cortadas en mitades.
• 1/2 taza de arándanos frescos.
• 1/4 taza de granola sin azúcar añadido.
• 1 cucharada de semillas de chía o linaza (opcional).
• Edulcorante natural al gusto (opcional).
• Frutos secos picados (nueces, almendras, avellanas) como opción adicional.

Instrucciones:

1. En un tazón, mezcla el queso fresco batido con la proteína en polvo hasta que estén bien combinados.
2. Agrega edulcorante al gusto si deseas endulzar la mezcla.
3. Coloca las rodajas de plátano en un lado del tazón y las fresas y arándanos en el otro lado.
4. Vierte la mezcla de queso fresco batido y proteína sobre las frutas en el tazón.
5. Espolvorea la granola y las semillas de chía o linaza por encima.
6. Si lo deseas, agrega frutos secos picados como opción adicional para obtener un extra de textura y sabor.
7. Sirve y disfruta de tu bowl de frutas con queso fresco batido y proteína.

Información Nutricional (Aproximada):

• Calorías: Aproximadamente 350-400 calorías.
• Proteínas: Aproximadamente 25-30 gramos.
• Grasas: Aproximadamente 5-7 gramos.
• Carbohidratos: Aproximadamente 40-45 gramos.
• Fibra: Aproximadamente 7-9 gramos.

¡Este bowl de frutas con queso fresco batido y proteína es aún más delicioso con la adición de frutos secos!