José Gómez Casas, un profesor de 39 años de Jerez, había pasado por varios desafíos físicos antes de encontrar su camino hacia una vida más activa y saludable. Tres años atrás, José había sufrido una lesión en el menisco, agravando una condición preexistente que lo dejó con dolor crónico y dificultad para moverse. Aunque intentaba mantenerse activo con sesiones ocasionales de entrenamiento funcional de varios sistemas y paseos en bicicleta, su vida no era completamente activa ni libre de dolor.
El Comienzo de una Nueva Etapa
Después de un circuito de tratamientos con fisioterapeutas y traumatólogos, le recomendaron a José trabajar con un entrenador personal que pudiera personalizar sus ejercicios para fortalecer la musculatura alrededor de su lesión. Fue entonces cuando se reencontró con Fran, un entrenador que conocía de antes, quien le sugirió unirse a TheTeam. “Me recomendaron que lo mejor era un entrenador personal que me focalizará y me personalizará los ejercicios.”
La Experiencia con TheTeam
En mayo de 2022, José comenzó su viaje con TheTeam. Se unió a un grupo donde, aunque inicialmente era el único hombre, encontró un ambiente de apoyo y camaradería. Entrenar en grupo cambió su perspectiva; lo que antes era una tarea solitaria y desmotivadora se convirtió en una fuente de motivación y apoyo. “No hubo problema de adaptación, la verdad que bueno, eran gente muy sana, muy extrovertida, muy buena gente.”
Los Resultados: Más Allá del Cambio Físico
José comenzó a perder peso casi de inmediato y se sintió mucho mejor. Al iniciar el plan de 12 semanas en septiembre, notó un cambio físico drástico. La clave de su éxito fue su compromiso total, apoyado por el método accesible y efectivo de TheTeam, que incluía una combinación de entrenamiento físico y cambios en los hábitos de nutrición. “Empecé a perder peso, fue prácticamente inmediato a sentirme mucho mejor.”
El Apoyo Familiar y la Importancia de los Hábitos
La transformación de José no solo afectó su vida, sino también la de su familia. Su esposa, quien siempre había mantenido una excelente forma física, también se unió a TheTeam, lo que creó una dinámica de apoyo mutuo en su hogar. Juntos, incorporaron el ejercicio regular y una alimentación saludable como parte integral de su rutina diaria. “Mi mujer siempre ha tenido una forma física excelente también se incorporó con nosotros THE TEAM y bueno, pues la verdad que hacemos un tandem bueno.”
Motivación y Metas Futuras
Uno de los principales objetivos de José era poder mantenerse activo y jugar con su hijo pequeño. Gracias a su dedicación y al apoyo de TheTeam, no solo logró aliviar el dolor en su rodilla, sino que también mejoró su forma física general, ganando masa muscular y perdiendo peso. Ahora, José puede seguir el ritmo de su hijo sin problemas y se siente orgulloso de su transformación. “Quería poder seguir su ritmo y como estaba antes que iba cojeando y sentía que no podía jugar todo lo que quería con mi hijo.”
Conclusión: Un Viaje de Superación Personal
La historia de José es un testimonio inspirador de cómo la dedicación, el apoyo adecuado y un enfoque holístico pueden llevar a una transformación significativa. A través de su experiencia con TheTeam, José no solo mejoró su salud física, sino también su bienestar emocional, demostrando que los cambios positivos son posibles con el compromiso y el apoyo correctos. “Me siento bastante orgulloso. He ganado bastante masa muscular y la estructura corporal, la fisionomía me ha cambiado para bien.”
