Miriam Salas Ortega, una técnica de farmacia de 39 años, había experimentado una serie de cambios importantes en su vida. Desde su anterior carrera como auxiliar de vuelo hasta su residencia en diferentes ciudades como Jerez de la Frontera, Sevilla y Barcelona, su vida siempre había sido dinámica. Sin embargo, tras una pérdida significativa, Miriam se encontró en un estado de decaimiento profundo. Fue entonces cuando decidió unirse a TheTeam, animada por su prima.

Motivación y Decisión de Unirse a TheTeam

La motivación de Miriam para unirse a TheTeam surgió de una necesidad imperiosa de superar su estado de tristeza y decaimiento. “Mi prima fue quien me animó a unirme,” explicó Miriam, quien inicialmente buscaba más un alivio mental que un cambio físico. A pesar de sus temores iniciales sobre su fuerza, finalmente tomó la decisión de unirse al grupo. “Es lo mejor que he hecho,” afirmó, al ver mejoras tanto mentales como físicas que nunca hubiera imaginado.

Antes de TheTeam: Luchando con el Peso y la Salud Mental

Antes de unirse a TheTeam, Miriam se encontraba en una situación difícil tanto física como mentalmente. “Pesaba más de 15 kilos adicionales y no hacía nada de ejercicio,” recordó. Aunque había intentado perder peso y mejorar su condición física con dietas estrictas y entrenamientos básicos, estos esfuerzos la dejaban agotada y desmotivada. “Me sentía débil y sin energías,” explicó Miriam, relatando sus intentos fallidos con dietistas y entrenamientos individuales.

El Cambio con TheTeam

Unirse a TheTeam fue un punto de inflexión para Miriam. A pesar de sus miedos iniciales sobre no poder seguir el ritmo de los demás, encontró un entorno acogedor y motivador. “Fran me lo puso muy fácil desde el principio,” comentó, recordando cómo se sintió apoyada y guiada. Comenzó a entrenar dos veces por semana y, poco a poco, su fuerza y confianza aumentaron. “Pasé de usar ropa holgada a sentirme orgullosa de mi progreso,”.

Impacto en la Salud Física y Mental

El cambio fue notable tanto física como mentalmente. Gracias a la estructura y el apoyo de TheTeam, así como a las clases de nutrición y el entrenamiento en grupo, Miriam logró transformar su vida. “Aprendí a comer de manera balanceada,” afirmó, destacando la importancia de incluir carbohidratos en su dieta para obtener la energía necesaria. La constancia en los entrenamientos y la socialización reforzaron no solo su cuerpo, sino también su mente. “La socialización y la constancia en los entrenamientos fortalecieron mi mente.”

Resultados y Satisfacción Personal

La transformación de Miriam fue impresionante: perdió más de 15 kilos y ganó una masa muscular que jamás había imaginado posible. “Hoy en día, me siento segura, motivada y agradecida,” expresó. Su familia y amigos notaron el cambio y la apoyaron incondicionalmente. “Incluso mi madre estaba dispuesta a ayudarme económicamente para no dejar THETEAM,” comentó Miriam, destacando el impacto positivo que THETEAM había tenido en su vida.

Reflexión y Consejo

A todos los que están considerando unirse a TheTeam, Miriam les dice que no duden. “Esta experiencia es invaluable, THETEAM y mis compañeros me salvaron de mi etapa vital más oscura” aseguró, subrayando la importancia de la constancia y el apoyo del equipo. “TheTeam no solo transforma tu cuerpo, sino también tu mente y tu vida en general.”