THETEAM
Intercambiador
de Macros
Escribe un alimento, indica la cantidad y descubre cuánto necesitas del otro para el mismo aporte nutricional.
1Busca el alimento que quieres sustituir y escribe la cantidad en gramos
2Busca el alimento por el que lo quieres cambiar
3Elige si quieres igualar calorías, proteína, carbohidratos o grasa
4Pulsa Calcular y te diremos exactamente cuántos gramos necesitas
Alimento original
🔍
gramos
—
kcal
—
Proteína
—
Carbos
—
Grasa
Alimento equivalente
🔍
—
kcal/100g
—
Proteína
—
Carbos
—
Grasa
Resultado del intercambio
—
kcal
—
proteína
—
carbos
—
grasa