Tortitas Proteicas

Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1 taza de claras de huevo (aproximadamente 8 claras) 1/2 taza de proteína...
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Berenjenas Rellenas de Carne

Ingredientes: 2 berenjenas medianas 200 g de carne de pavo molida o pechuga de pollo picada 1/2 cebolla, picada 1/2...
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Burrito Bowl

Ingredientes: 150 g de pechuga de pollo a la plancha, cortada en tiras 1/2 taza de arroz integral cocido 1/2...
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FitPizza de Atún y Verduras

Ingredientes: 1 tortita integral (tamaño mediano) 100 g de atún en lata al natural, escurrido 1/2 pimiento rojo, cortado en...
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Arroz con Pollo Tikka Masala

Ingredientes: 200 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos 1 taza de arroz integral 1...
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Bowl de Yogur, Frutos Secos, Arándanos y Chocolate Negro

Ingredientes: 150 g de yogur de coco sin azúcar 30 g de frutos secos variados (almendras, nueces, nueces de Brasil)...
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